Un atelier en ligne dédié au pranayama se tiendra le 25 juillet 2026, proposant une exploration structurée de la respiration yogique à travers théorie et pratique.
Le programme combine une heure de théorie suivie d’une heure et demie de pratique guidée. Cette approche permet aux participants de comprendre les fondements scientifiques du pranayama avant de l’expérimenter concrètement. L’atelier s’adresse autant aux débutants souhaitant découvrir ces techniques qu’aux praticiens cherchant à approfondir leur compréhension.
Le pranayama, discipline centrale du yoga traditionnel, repose sur des techniques de respiration consciente permettant de réguler l’énergie vitale (prana) et d’influencer l’état mental. Pour les résidents de Phuket intéressés par le bien-être et la santé holistique, cet atelier offre une entrée accessible à des pratiques millénaires documentées par la science moderne.
L’horaire est fixé à 9h00 (fuseau horaire EDT, soit Amérique du Nord), ce qui correspond à des heures convenables pour les participants en Asie du Sud-Est selon les décalages horaires. Puisqu’il s’agit d’un format en ligne, aucun déplacement n’est nécessaire : vous pouvez suivre depuis votre domicile ou lieu de travail à Phuket.
Pour les détails complets (lien de connexion, prix, instructeur et modalités d’inscription), consultez la page de l’événement sur AllEvents.
Source : AllEvents – Phuket
